Después de los 50 se puede lucir radiante

A los 50 años aún se es joven, por lo que se puede lucir radiante sin necesidad de recurrir a cirugías estéticas. 

Para lucir radiante luego de los 50, solo basta con sentirse joven, vestirse de la manera adecuada y llevar una vida saludable.

No sólo el negro está permitido en el guardarropa de una persona de 50 años. También se pueden  usar detalles en colores fuertes como rojo, fucsia o verde. Hay que animarse a descubrir otros colores además del negro, gris y el marrón.

La ropa muy estrecha o la ropa muy ancha nos hace lucir más gordos o de mayor edad, lo mejor siempre es utilizar ropa entallada acorde a nuestro físico y resaltar las zonas más lindas de nuestro cuerpo.

En esta época por lo general se está atravesando la menopausia por lo que algunas personas pueden considerarse poco atractivas, ¡pero nada más equivocado!, una persona de 50 años puede continuar siendo muy seductora. 

Uno de los secretos de la eterna juventud es lucir una piel fresca e hidratada.

Para que este secreto sea claro en nuestra vida, debemos cuidar de nuestro cutis con cremas acordes a cada piel, además de hacernos limpiezas de cutis periódicas. Además, recuerda que comer frutas y verduras, no fumar ni tomar alcohol ni café en exceso ayuda a mantener la piel sana y radiante.

Algunos alimentos son buenos aportando antioxidantes, por ejemplo:

• zanahoria
• tomate
• naranja
• uva
• cereza, entre otros.

Dichos alimentos ayudan a eliminar el exceso de radicales libres de nuestro organismo. 

Los radicales libres son producto de la oxidación celular, por ende son parte del proceso de envejecimiento.
Es sabido que tomar sol en exceso es malo, tanto para nuestro aspecto físico ya que nos seca la piel y aumentan las arrugas, como para nuestra salud. Usar una crema con factor de protección solar mayor de 30 antes de salir de casa es una sana costumbre a adoptar. El sol no sólo nos afecta cuando estamos en la playa tumbadas durante horas, sino que en la ciudad, caminando por la calle también está presente.

Realizar ejercicio físico en forma semanal nos hará sentir más saludables, además luciremos una mejor figura.

Estas son algunas de las tantas actividades físicas que fomentan la belleza física,  la salud y que podemos practicar a los 50 o más:

• yoga
• natación
• caminatas 
• spinning
• danza
• aeróbicos (bajo o alto impacto dependiendo de la recomendación del médico)
• aquaeróbicos
• pilates
• fortalecimiento muscular con pesas
• salir a correr y muchísimas otras más,  ¡es cuestión de quitarse la pereza e intentarlas!