Enemigos número 1 de los cincuentones.

Hay que estar preparados.

Al llegar a los 50 años de edad, sentimos que la vejez es algo inminente y que su llegada se acompaña de los que llamaremos enemigos número uno de los cincuentones.

• Si eres mujer, la menopausia (si no es que llegó antes)
• Si hombre, la disfunción eréctil (¡si no es que ya anda por ahí!)
• Los hijos ya no están en el hogar
• Los padres fallecen o entran en fases de difícil manejo
• La separación del cónyuge, ya sea por viudez o divorcio, después de muchos años de vida juntos.
• La soledad...

• La depresión y con ella, pérdida de interés por la vida, miedos, incertidumbres, deseos de morir.
• Todo parece decirnos -Alístense señores que vamos cuesta abajo!   Bueno pero…¿quién se está volviendo más joven?  ¡Nadie!
• Según algunos estudios que se realizan desde 1980, culturas tales como la  japonesa e hindú, entre otras,  al ciudadano mayor le guardan un gran respeto por su sabiduría y experiencia que solo la dan los años.

La desnutrición. Este es otro de los principales enemigos de los cincuentones, ya que en esta etapa de la vida se tiende a disminuir las porciones de comida que se ingieren y empiezan a surgir cambios en los patrones nutricionales, lo que ocasiona que muchas veces se produzcan deterioros del estado físico.

• La falta de movilidad y flexibilidad. Si durante la juventud no se ejercitó correctamente el cuerpo, es probable que las consecuencias las sufra a la llegada de los cincuenta. El cuerpo a esta edad pierde flexibilidad y movilidad, y es cuando empiezan a aparecer los dolores musculares.
• Fragilidad. A medida que el cuerpo pierde flexibilidad, aumenta su fragilidad: los huesos se tornan más frágiles y se lesionan con mayor facilidad.  Aparecen dolencias como la osteoporosis, entre otras.
• Enfermedades cardíacas. Se dice que casi un 50% de las personas de esta edad empiezan a presentar problemas con el corazón. Se cree que esto se debe a la disminución de las proteínas en la dieta diaria.

Y no olvidemos mencionar los problemas de sordera, artritis, pérdida de la capacidad cognitiva, disfunción eréctil, etc.… que también influyen bastante en el deterioro de la salud de los adultos cincuentones.
Si estás entrando a esta edad, te recomiendo que te prepares, cuides tu salud, tu dieta, y más que nada, ponte optimista porque si hay enemigos amenazando el horizonte, también hay muchas cosas buenas y lindas que puedes disfrutar en esta etapa de tu vida.